Zo verwerk je een scheiding
|

Zo verwerk je een scheiding

Na een scheiding verandert er een heleboel. Je kinderen zijn waarschijnlijk niet meer altijd bij je thuis, misschien moet je wel verhuizen en je hele ritme verandert. Maar ook emotioneel komt er een heleboel kijken bij een scheiding. Je voelt verdriet, woede, schuld of schaamte. En misschien wel allemaal tegelijk. Door deze emotionele rollercoaster zal…

Alles wat je moet weten over het aanvragen van een contactverbod

Alles wat je moet weten over het aanvragen van een contactverbod

Heb je een opdringerige ex? Of een vervelende stalker? Dat is natuurlijk hartstikke vervelend. Er zijn ontzettend veel mensen die worden lastiggevallen, maar je kunt hier iets aan doen. Als je wordt lastiggevallen, kun je namelijk een contactverbod aanvragen. Dankzij dit contactverbod mag de belager geen contact meer met je opnemen. Voor hulp bij het…

Hoe kan je je als mantelzorger tijdelijk ontzorgen?
|

Hoe kan je je als mantelzorger tijdelijk ontzorgen?

Mantelzorgers hebben het vaak erg zwaar, het constant zorgen voor iemand buiten hun dagelijkse verplichtingen (bijvoorbeeld werk) kan zeer stressvol zijn. Uit onderzoek is gebleken dat 1 op de 4 Nederlanders op één of andere manier mantelzorger zijn, Nederlands is ook aan het vergrijzen dus dit zal in de toekomst alleen maar meer worden. Gelukkig…

Slapen en stress

Slapen en stress

Iedereen heeft wel een stress, of het nou gaat over een werkgerelateerde kwestie of juist over een belangrijk examen dat eraan zit te komen. Het is belangrijk om stress onder de duim te krijgen, stress kan immers veel psychische en fysieke gevolgen hebben en kan uiteindelijke uitmonden in een burn-out. Slapen en stress zijn onvermijdelijk…