Lichamelijk

Iedereen heeft wel een stress, of het nou gaat over een werkgerelateerde kwestie of juist over een belangrijk examen dat eraan zit te komen. Het is belangrijk om stress onder de duim te krijgen, stress kan immers veel psychische en fysieke gevolgen hebben en kan uiteindelijke uitmonden in een burn-out. Slapen en stress zijn onvermijdelijk…

Je voelt je gestresst, maar je gaat steeds maar door. Dit klusje kan er nog wel bij en die leuke cursus die je altijd al wilde doen lukt ook nog een avond in de week. Het doorrazen kan leiden tot een burn-out. Maar hoe voorkom je dit?